nie wiem

do Death nie wiem co miałeś z chemii kolego ,ale Cola rozpuszcza rdzę bo zawiera kwas fosforowy ,który reaguje z metalami jak każdy inny kwas Poza tym jest dużo mniej żrący od soków żołądkowych P.S. daruj sobie tekst o śmierci bo jest żałosny

witam jak w tytule chciałbym zacząc od nowa po 5 latach na siłowni lecz nie wiem jak dopasowac diete i suplementy po wpisisie na forum w suplementach powiedzieli bym zaczoł od odrzywiania /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7393b0cc12ad4179aa62ecc33e3c3b31.jpg

Witam. Mam do was krótkie pytanie. Chciałbym zamienić margarynę, którą smaruje chleb na oliwę z oliwek, lecz nie wiem jak mam ją użyć z chlebem. Mam polać chleb oliwą ? Pozdrawiam. ;)

Siema mam 14 lat ale nie traktujcie mnie jak jak małolata jakiegoś. Nie wiem jak sformuować pytanie więc powiem tak w 4 miesięcy od 30 kg na klatę dobiłem do 75 kg (waga 69 kg) a paru moich kolegów w 14 miesięcy z 45 do 85. Czy jestem jakiś nad zdolny czy co ?

Siemka, mam pytanie dotyczące suplementacji. Trenuje siatkówkę i posiadam w domu gainera, białko i kreatynę i cytrulinę. Nie wiem jak rozłożyć sobie suplementację. Wstaje rano do szkoły, wracam na obiad do domu i jadę na trening który kończę wieczorem. Ktoś pomoże ?

Witam, ćwiczę już ponad rok i miałem miesięczną przerwę, chciałbym zacząć z nowym planem treningowym, ale nie wiem jak go dopasować, proszę o pomoc :)

siema!tak sie zastanawiam czy lepiej kupuic sobie bialko Whey Pro Matix czy Isolate?czy moze lepiej serwatke z Trecka i do tego l-glutamine za moze jakies inne aminokwasy?Sam nie wiem. BLAGAM POMOCY !!!

Sonabaty dostales moje zamowienie??? I jesli mozna to chcialbym jeszcze zmienic smak whey protein isolate na truskawkowy, tylko nie wiem czy macie taki, bo na jednej stronie pisze ze jest, a na drugiej ze nie ma. Dzieki i pozdrawiam.

mam male pytanie wasnie zaczolem GRUPA III CYKL II i zmienilem troszku i nie wiem czy tak moze byc mianowicie chodzi mi o program 5 zmienilem wypychanie ciezaru suwnicy na martwy ciag a martwy ciag w grzbiecie na sciaganie drazka gornego wyciagu

http://infometa.fm.interia.pl/ Zobaczcie na ten artyku. Co o tym sadzicie. Nie wiem czy był poruszany ten temat czy nie ale chce zobaczyc wasze opinie. Szczerze mówiac sam jadłem taki metanabol (3)

Witam mozecie mi powiedziec o co chodzi z punktami olimp?mam wiele opakowan olimpu jednak nie wiem co robic z nimi widze ze niektorzy mowia cos o jakichs punktach i wysylaja je na jakis adres o co w tym wszystkim chodzi?gdzie je wysylac i co z tego bede mial?

Witam. Mam zamiar zakupić sobie ławeczkę tylko się waham, bo nie wiem czy kupić z wąskim rozstawem stojaków(55-65) czy szerokim(101-109). Prosiłby o ułatwienie mi tej decyzji, proszę podawać argumenty które przemawiają za jaką ławką. Dzięki z góry i pozdro.

jakie odżywki kupic aby zwiekszyc mase? wszystko co uda mi sie przytyc idzie w brzuch... pomozce chce cwiczyc dalej mam przerwe po kreatynie, a nie wiem co kupic aby zwiekszyc mase miesniowa

Witam. Od miesiaca nie przybieram na wadze. Chce zwiekszyc o 500 kcal ale nie wiem czym. Czy moze kupic gainera czy moze zwiekszyc ilosc oliwy z oliwek. Czy moze cos innego kalorycznego? Białka wegle w diecie mi sie zgadzaja tylko potrzebuje te 500 kcal najlepiej i zobaczymy jak to bedzie

elo planuje dzisiaj reefed day na redu low carb. Nie było już rd kilka tygodni, więc mysle ze czas zrobic takowy. I mam pytanie czy ćwiczyć w ten dzień? akurat trening siłowy mi nei wypada tylko interwały i nie wiem czy je robić czy taki totalny rest day ? w planie +100 węgli-20b

Witam tak jak w temacie nie wiem co wybrać cenowo pewnie kreatyna będzie lepsza,ale czy jakościowo?Jeżeli polecacie jakiś booster to jaki?chodzi mi o cene i skuteczność

co to jest RDW-CV we krwi mam za wysokie co to oznacza ma być 15 a ja mam 16. I ob co oznacza jeśli wynik jest 40 a powinien być 15 . A w moczu mam CRP 22 a powinno być 8,20. Nie wiem co to jest i dlaczego to może być tak wysokie i jak to można leczyć

Witam mam taki problem bo ćwiczę od miesiąca pompki zacząłem od 20 :) i co 2 tyg dodaję sobie 5 nie wiem czy dobrze robię i ćwiczę co dziennie nie robię przerw czy powinienem ćwiczyć co 2 dzień po co robić te przerwy np. co 2 dzień ?

witam mam pytanie czy jest to normalne że np jeden biceps się bardziej napnie od drugiego bo ost. miałem takie wrażenie i nie wiem dla czego tylko jeden mi się spioł mocno a drugi słabo !!

Witam. Mam pytanie, a mianowicie co sądzicie o tym specyfiku. Jest to chyba nowość i juz w kilku sklepach mi go polecano, a ja sam nie wiem co mam o tym wszystkim myśleś. Może ktoś z was już to brał